היום, ה־21 ביוני, מציינים את היום הארוך ביותר בשנה, בו שעות האור הן המרובות ביותר, כאשר מכאן ואילך הימים הולכים ומתקצרים. לפי החלטת האו"ם הוכרז יום זה כיום היוגה הבינלאומי, ובאופן מסורתי מתכנסים במהלכו מיליוני אנשים ברחבי העולם במרכזי הערים השונות ומתרגלים יוגה בצוותא.

התאריך לא נבחר כלאחר יד. לפי האמונה הרווחת במזרח, ביום זה, בחצות הלילה, החל האל שיווה, היוגי הראשון, להעביר את הידע על היוגה והפך לגורו הראשון בעולם לתורת החיים הזו.

לכבוד האירוע, שיצוין גם בישראל, הגיע לארץ ממש אתמול דילן וורנר, אחת מהאושיות המובילות בעולם היוגה הבינלאומי. וורנר, מי שהיה כבאי ופרמדיק במקצועו ולאחר מכן מטפס הרים מושבע שגמע כל פסגה אפשרית, הוא כיום גורו מוביל ליוגה ומורה בכיר, שמיליוני מתרגלים ברחבי העולם מצפים למוצא פיו ולתנוחות השונות שהוא מדגים.

"היוגה לגמרי שינתה לי את החיים", הוא אומר בראיון ל"ידיעות אחרונות". "היוגה היא שילוב של אחדות הגוף והנפש, מחשבה ומעשה, איפוק והגשמה, הרמוניה בין אדם לטבע, גישה הוליסטית לבריאות ואורח חיים פעיל ובריא. למעשה, בלי שנהיה מודעים לכך, דרך היוגה אנו מתחברים לאני הפנימי שלנו, לעולם ולטבע. כך, למשל, אני הפכתי מכבאי ופרמדיק למדריך יוגה מוסמך שמטייל בכל העולם ומלמד אנשים להיות טובים יותר, לחיות את החיים בנינוחות ולהרגיש בנוח עם הגוף שלהם. בפועל, היוגה עוזרת לי להגיע לרמה יותר גבוהה של ערנות, מודעות וקשב. היא לימדה אותי להתחבר אל עצמי, למצוא שלווה ושקט נפשי ולהבין את האמת של העולם. למעשה, היוגה משלבת עבורי את כל מה שאני אוהב לעשות ולהרגיש".

יחסי ציבור

וורנר יעביר היום בנמל תל־אביב את תרגול היוגה ההמוני, 108 ברכות לשמש, במקביל לאירועים זהים ברחבי העולם, שכולם יימשכו כשעה וחצי (ראו מסגרת). "במסגרת תפקידי, אני בין היתר מכשיר מאמנים ברחבי העולם, ולישראל הגעתי ישירות מבולגריה כחלק מסיבוב סדנאות עולמי. מכאן אני ממשיך הלאה ללונדון ולפריז", אומר הרווק בן ה־36 שמעיד על עצמו כי הוא "בן העולם כולו" שמתגורר בכל מקום אליו הוא מגיע, וממש לא קשור למקום ספציפי.

מה הקנה לו את מעמדו הייחודי בעולם היוגה? בעיקר סגנון התרגול הייחודי שלו, המשלב מרכיבים של גמישות והרבה כוח, המאפשרים לו לדוגמה תנוחות של עמידה על יד אחת, כפי שהוא מתלהב להדגים גם בפנינו".

מי שמארחת את וורנר בישראל היא אלה שמר, מייסדת מרכז "אלהיוגה", שאומרת כי "לצד העובדה שהוא מורה נהדר ליוגה, וורנר מהווה דוגמה מצוינת לכך שיוגה מתאימה לכולם".

מה לכבאי חובב אדרנלין ולתרגול רגוע של תנוחות יוגה?

"המהפך בחיי התחולל בשנת 2000, בדיוק לפני 17 שנים", הוא נזכר. "אז עוד הייתי כבאי, וחברים סחבו אותי לשיעור יוגה. זה הקסים אותי. נשאבתי לתרגילים ובהמשך החלטתי שאני הולך ללמוד להיות מורה ליוגה, כדי להעביר את הפלא לאחרים. כמעט עשור לאחר מכן עברתי ללוס־אנג'לס, ושם התחלתי ללמד יוגה במשרה מלאה. אין מה לעשות, אני מכור. אני יכול לדבר איתך שעות על הפילוסופיה של סוגי היוגה השונים".

אז בוא נדבר על זה.

"בעיקרון, יש ארבעה סוגי יוגה שונים, אבל אני משלב את כולם לכדי תנועות שאני מתרגל שוב ושוב. אני גם אוהב לשלב מדיטציות בתרגולי היוגה שלי. בכלל, הקטע הפיזי מהווה רק 25 אחוזים מהאימונים שאני מעביר. כי הרי כל העניין של היוגה זה למצוא את התנוחה הנכונה שתאפשר לנו שלווה מקסימלית, ואולי לכן הפופולריות של היוגה ברחבי העולם רק הולכת וגדלה, כי אנשים מחפשים אחרי השלווה הזו".

אז יוגה זה לא עניין פיזי כל כך?

"נכון שברוב המקרים מתייחסים בעיקר לממד הפיזי של היוגה, אבל צריך לזכור שזה רק חלק מאוד קטן מהתורה. כשאני מלמד את התלמידים שלי, אני משתדל לשלב בין הסוגים, הדרישות הפיזיות והפילוסופיה היוגיסטית".

אתה חושב שכל אחד יכול להתאמן ביוגה?

"זה כמו לשאול אם כל אחד יכול להאמין בדת מסוימת. אתה לא צריך להיות בגיל מסוים כדי לעשות את זה, כי יש כל כך הרבה סוגים שונים. כלומר, אם לדוגמה מישהו בן 90, הוא כנראה לא יצליח לעשות יותר מדי דברים פיזיים אבל הוא כן יכול לעשות הרבה מדיטציה. אז כן, זה בהחלט נקרא שהוא עושה יוגה".

ואיך מתאימים לכל אדם את היוגה הנכונה לו?

"כל אחד מתחבר באופן טבעי לסוג מסוים של יוגה, וזה אומר משהו על האישיות של אותו אדם. כך, למשל, אדם שאוהב לשבת - מתאים יותר שיעשה יותר מדיטציה. אישה שמחוברת יותר לאנרגיה הנשית שלה תתחבר יותר ליוגה קונדליני. לעומת זאת, מי שאוהבת משמעת כנראה שתתחבר לאשטנגה, בעוד שאם מדובר באדם שאוהב את החופש — אחד כזה כנראה יתחבר יותר לוויניאסה".

ומה זו יוגה עבורך?

"זו דרך מצוינת למחוק את ה'מאיה', האשליות, ולהבין את המציאות. בעזרת היוגה אנחנו משחררים את עצמנו מהסבל, כי היא גורמת לנו לחשוב בצורה יותר ברורה".

אז לפי ההגדרה שלך יוגה זה בכלל לא ספורט.

"יוגה זה לא ספורט - יוגה זו דרך חיים".

יש מקום מיוחד בישראל שהיית חולם לעשות בו יוגה?

"כן בהחלט, בים המלח. הייתי שם בשנה שעברה וזה היה מדהים. אבל עכשיו, לפני הכל, הדבר שאני הכי רוצה זה ללכת לאכול פלאפל וחומוס".

יום היוגה הבינלאומי

גם בישראל יצוין יום היוגה הבינלאומי באירוע תרגול המוני מיוחד של 108 ברכות לשמש, שייערך הערב בנמל תל־אביב בשיתוף עם מרכז "אלהיוגה". הברכה מורכבת מרצף תנוחות המתחיל ומסתיים בעמידה, כשרצף זה נחשב לברכה אחת והוא חוזר על עצמו 108 פעמים. המספר 108 נחשב קדוש בפילוסופיה ההינדית, הוא מסמל שלמות, ומיוחסות לו סגולות למזל ולטוהר.

הכניסה וההשתתפות ללא עלות. תרגולי היוגה נועדו לכל הרמות