כל מה שחדש תחת השמש

הקרניים המסוכנות

הקרניים המסוכנות של השמש הן קרני האור האולטרה סגוליות, ה־UVA (הארוכות) וה־UVB (הקצרות), שהן האחראיות העיקריות לנזקים בעור בטווח הקצר ובטווח הארוך. קרני ה־UVB הן קרניים בעלות עוצמה רבה האחראיות לנזקים המיידיים הנראים לעין. החדירה של קרניים אלה שטחית יותר והנזק שהן גורמות מוחשי וחזותי (למשל האדמת העור עד כדי צריבה וכווייה הגורמת להתקלפותו), אך אם לא נזהרים הן עלולות לגרום גם לנזקים ארוכי טווח.

קרני ה־UVA נחשבות לקרניים המסוכנות יותר משום שהן חודרות עמוק לתוך העור ואינן מותירות סימנים נראים לעין, המאפשרים לזהות מיד את הנזק ולטפל בו. השפעתן המצטברת עלולה לגרום להזדקנות מוקדמת של העור ולסרטן העור.

"השמש אחראית לכ־90% מסימני ההזדקנות המוקדמת של העור שאיננה תורשתית", מציין רפי פרחי, רוקח בכיר בסופר־פארם. בנוסף לקרני ה־UV שהיא שולחת, השמש מפיצה גם קרינה מחממת, של קרני IR (קרניים אינפרה אדומות). "50% מקרינת השמש היא קרינת IR וכ־30% ממנה משפיעה על עורנו גם בזמן שאנו שוהים בצל. חדירת קרני ה־IR לעומקי העור יכולה לגרום לשינויים בלתי הפיכים הנסתרים מהעין, לשינוי ב־DNA של התא ולהתפתחות מוטציות המתקשרות לסוגים שונים של מחלת הסרטן". קרינת ה־IR משפיעה על יצירת רדיקלים חופשיים שגורמים לדלקות, לנזקים ברקמות הקולגן והאלסטן.

"העור זוכר הכל", מציינת ליאת פליסר מחברת דרמלוג'יקה, "והנזקים המצטברים מתבטאים בנזקים המתגלים לעיתים אחרי שנים רבות בצורת קמטים, כתמים ופוטנציאל לסרטן עור". לכן מומלץ גם למי שאינם נחשפים לשמש לזמן ארוך להתגונן בפני נזקי הקרינה.

צבא ההגנה

"ההגנה הטובה ביותר מפני השמש היא הימנעות מחשיפה", אומרת ד"ר יוליה ולדמן, מומחית ברפואת עור ורופאת עור לילדים באירוע של המותג לה רוש־פוזה. "רצוי להצטייד בביגוד מיוחד להגנה מפני שמש, כולל כובע, משקפיים ואפילו כפפות, בחשיפה ממושכת, כמו על שפת הים. ובכל יציאה מהבית יש להקפיד למרוח את המקומות החשופים בתכשיר עם מקדם הגנה גבוה". כל רופאי העור והמומחים שעימם שוחחנו מסכימים על החשיבות שנודעת לשימוש בתכשירי הגנה בכל יציאה מהבית, ולא רק בתנאים של חשיפה מוגברת לשמש.

רשויות הבריאות עושות ככל האפשר כדי לפשט את הבנת התקנים, אבל לפני הבחירה במוצר הנכון, רצוי שיהיה בידיכם המידע המתאים המאפשר הבנת הרשום על התוויות.

תכשירי ההגנה הנמצאים היום בשוק נועדו להגן על העור מפני קרני ה־UV וחייבים לפי התקן לספק הגנה כפולה כנגד שני סוגי הקרניים - UVA ו־UVB. רמת ההגנה מפני קרני ה־UVB מצוינת על התווית על ידי מדד ה־SPF ונגד קרני ה־UVA על ידי דירוג העוצמה של התכשיר (הגנה נמוכה, בינונית או גבוהה ובאנגלית - Broad spectrum). תכשירים מתקדמים מהדור החדש כוללים גם הגנה מפני רדיקלים חופשיים.

החסמים החכמים

חסמי הקרניים מתבססים על חומרים המספקים שתי שיטות של הגנה – כימית ופיזית. חומרים הפועלים בשיטה הכימית סופגים את הקרניים המסוכנות והופכים אותן לאנרגיה בלתי מזיקה. לחומרים אלה נדרש זמן להתמזג עם העור ולכן הם לא פועלים מיד. חסמים פיזיים פועלים כרפלקטורים, משקפים את הקרניים וגורמים להחזר שלהן ולפיזורן – ממש כמו מראה. הם עובדים מיד עם המריחה על העור. לשני סוגי החסמים יש יתרונות וחסרונות. "החסמים הכימיים הם חומרים ממשפחת האוקסיבנזון (ואפשר לזהות אותם בקלות ברשימת המרכיבים של המוצר כאלה עם הסיומת BEZONE). הם מעניקים הגנה טובה אך יש סוגי עור שרגישים להם ומגיבים בגירוי", מסבירה ליאת פליסר.

"חסמי שמש פיזיים מבוססים על מינרלים כמו אבץ וטיטניום דיאוקסיד וגורמים להרבה פחות גירוי לעור. בעבר השתמשו בהם פחות משום שהותירו סימני לובן על העור. בתכשירים מהדור החדש החומרים שקופים וכמעט לא ניכרים".

מדד ה־SPF

המדד המכונה SPF (sun protection factor) מציג את האפקטיביות של התכשיר באמצעות הספרות המופיעות לצידו, כלומר כפולת טווח הזמן שבו התכשיר מספק הגנה יעילה. ככל שהמספר גבוה יותר – ההגנה ממושכת יותר. החישוב הוא פשוט: אם העור מראה סימני פגיעה (המתבטאים באדמומיות) אחרי 20 דקות של חשיפה לשמש ללא אמצעי ההגנה (הממוצע לעור רגיל), משיחת התכשיר תאפשר לו את משך הזמן הזה כפול המספר של מקדם ההגנה. כלומר - מקדם הגנה 15 יספק 300 דקות הגנה שהן חמש שעות (ההגנה מתחילה מרגע המשיחה ולא מרגע החשיפה לשמש). חשוב לזכור, שבהגנה בפני שמש אין "כפל מבצעים" ואין "הנחה מצטברת". שימוש בשני תכשירים המכילים חסמי שמש זה על זה (למשל קרם לחות ועליו מייק אפ) אינו מעלה את שיעור ההגנה: אם הקרם הוא בעל SPF30 ותכשיר האיפור SPF15 ההגנה שעל העור היא על פי מדד 30 - כלומר הגבוה מבין השניים - ולא חיבור של שניהם ביחד.

מתי, כמה ואיך

את רמת ההגנה של התכשיר יש לבחור לפי סוג העור: "אנשים עם עור בהיר מאוד צריכים להתמרח בקרם עם מקדם הגנה 50. אנשים שגון העור שלהם בהיר יכולים להשתמש במקדם הגנה 30 ולאלה שלהם עור בגוון בינוני יתאימו תכשירים עם מקדם הגנה של 30־15. בעלי עור כהה יכולים להסתפק במקדם הגנה 15", אומרת ננסי ירחי, מנהלת קשרים רפואיים של המותג וישי.

"יש למרוח את התכשיר להגנה מהשמש על העור 30־15 דקות לפני החשיפה לשמש ויש לחדש את המריחה אחרי כשעתיים ואחרי כל רחצה בים או הזעה מוגברת", מדגישה ד"ר ולדמן. "השאלה הנוספת היא כמה למרוח. יש קשר אמיץ בין הכמות לבין היעילות של התכשיר. רוב האנשים מורחים רק 50־25 אחוזים מהכמות האפקטיבית הנדרשת". כדי לסייע, נוקטת ד"ר ולדמן את שיטת האצבעות: כמות של שתי אצבעות של קרם או תחליב על הפנים והצוואר ועל כל אחד מחלקי הגוף, בחלוקה ל־11 אזורים (בטן, רגל עליונה, רגל תחתונה וכו').

ומאיזה גיל יש להתחיל להתגונן? "בכל גיל", קובעת ד"ר ולדמן. "תינוקות מגיל חצי שנה יש למשוח בתכשיר מתאים ייעודי לתינוקות בכל יציאה מהבית".

חיפוש אחר הפלוס

כאמור, תכשירי הגנה מהדור החדש אינם מסתפקים עוד בהגנה מפני קרני ה־UV ומרחיבים אותה גם להגנה מפני קרינת IR ומפני רדיקלים חופשיים, על ידי שימוש במקדמי הגנה כימיים ופיזיים משופרים בשילוב עם חומרים נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים). מהימצאותם של חומרים אלה אפשר לקרוא בתיאור המוצר ובהוראות השימוש שעל התווית.

החומרים להגנה על העור מופיעים גם במגוון רחב של מצבי צבירה, מרקמים ומארזים – מקרמים ושמנים, דרך תחליבים וג'ל ועד לתרסיסים שקופים. הבחירה תלויה בהרגלים ובטעם האישי של המשתמש. מומלץ להתאים את סוג התכשיר לסוג העור, לצורך הספציפי ולגיל, ממש כמו בכל תכשיר קוסמטי אחר. •

briut@yediot.co.il

3 מוצרי הגנה חדשים של LIFE כוללים: מוצר הגנה המונע גם צריבת מדוזות, קרם לפנים ולגוף במארז TO GO וסטיק שקוף, כולם בעלי הגנה רחבה מפני קרני UVA , UVB ו־IR.

סדרת אנתיליוס XL של LA ROCHE POSAY – מציעה: תחליב לעור רטוב לילדים, ג'ל לעור רטוב למבוגרים וקרם ג'ל לפנים עם גוון. לסדרה יתווסף הקיץ גם תרסיס הגנה שקוף, המיועד לחידוש המריחה גם על גבי איפור.

סופר סנסטיב שילד, עם SPF30 של דרמלוג'יקה לעור רגיש, מסייע בהפחתת אדמומיות וגירויים בעור הפנים ומבוסס על מסננים פיזיקליים בלבד.

בביוטיקייר מציעים ספריי שקוף להגנה מפני השמש עם SPF30 המתאים גם לעור רגיש ולילדים, עם הגנה גבוהה ויעילה מפני קרני UVA+UVB , עמיד במים, נספג בקלות ואינו דביק.

המותג Avene מציע הגנה רחבה עם מספר מסננים נמוך לצמצום הסיכון לתגובה אלרגית. המוצרים מכילים גם פרה־טוקופריל, נוגד חמצון עוצמתי המגן מפני רדיקלים חופשיים ומבוססים על המים הטרמליים של אוון, שלהם תכונות מרגיעות.

רשת ללין מציעה סדרה חדשה של מוצרי הגנה מהשמש הכוללת ג'ל לפנים וספריי לגוף שקופים, עם SPF50 להגנה גבוהה וכן שמן הגנה יבש ותחליב לחות עם SPF30.

תכשיר ההגנה הייחודי של מאג'ירי, עם מסנן קרינה ברמת SPF20 אינו קרם, תחליב, ג'ל או תרסיס - אלא אבקה במארז הכולל גם ספוגית ומברשת. התכשיר מכיל מיצוי צמחי מרפא וחסמי שמש פיזיקליים.

JUVENA SUNSATION היא סדרת אנטי־אייג'ינג להגנה מתקדמת מהשמש לעור הפנים והגוף של חברת יובנה, המבוססת על טכנולוגיה ייחודית ומגינה מפני קרינת UVA ו־UVB, רדיקלים חופשיים וקרני אינפרה אדום.

המותג YVES ROCHER השיק את סדרת SOLAIRE PEAU PARFAITE להגנה מהשמש בשילוב טיפוח העור, לגוף ולפנים. המוצרים מבוססים על צמחי החרחבינה המכחילה והדרדר, ומיועדים לנשים, גברים וילדים.

חברת הקוסמטיקה המקצועית HL מציעה קרם הגנה רב־תועלתי - קרם CC עם מקדם הגנה SPF50, המעניק כיסוי קל ובנוסף גם פועל לצמצום הקמטים.

מוסטלה, מותג הדרמו־קוסמטיקה לתינוקות מציע תחליב המסייע למניעת נזקי השמש ומעניק הגנה גבוהה מאוד (SPF50+) מפני קרני UVB ו־UVA. מכיל מסנני קרינה מינרליים הבטוחים לשימוש לתינוקות וילדים, לפנים ולגוף.

סקין גארד, מציג את הסדרה המשפחתית, הכוללת ספריי הגנה שקוף בעל SPF50 המתאים לעור בהיר מאוד, באריזת ענק חסכונית של 300 מ"ל.

קרמי ההגנה מסדרת Protect & Moisture של ניוואה, לילדים ולמבוגרים, מצטיינים בהגנה גבוהה ויעילה על העור וגם מפני הכתמת הבגדים, ומוצעים העונה גם באריזה משפחתית.