דיאטה צה"לית: 11 חיילים הורידו 22 ק"ג כל אחד
לא חייבים לסיים את השירות עם משקל עודף. 11 חיילי חי"ר הוכנסו למשטר הרזייה בעזרת דיאטנית צבאית, ותוך שבעה חודשים הצליחו להשיל 22 קילו לחייל בבמוצע. עכשיו מתכוונים ליישם את התכנית ביחידות נוספות
חיילים רבים מתלוננים כי במהלך השירות הצבאי הם דווקא מעלים במשקל, אולם בצבא החלו גם בתוכנית שנועדה להפחית ממשקלם של צעירים שמתגייסים לצבא עם עודף משקל. תוך שבעה חודשים הפחיתו 11 חיילים שסבלו מעודף משקל 22 ק"ג בממוצע ממשקלם והפכו ממי שסובלים מעודף משקל חמור, לכאלו הנמצאים קרוב מאד לגבול המשקל התקין. המחקר הוצג בכנס החברה הישראלית לרפואת ספורט.
מדובר בתוכנית שהופעלה באחת מיחידות החי"ר בצה"ל ובמהלכה גוייסו ליחידה חיילים עם עודף משקל חמור. "כ-2.5 אחוז מהמתגייסים לצה"ל סובלים מעודף משקל חמור ולרוב אינם נשלחים ליחידות חיל הרגלים", מסבירים עורכי המחקר, ד"ר אסף הוניג וד"ר סלמן זרקא מחיל הרפואה.
למרות זאת, החיילים גוייסו ליחידת חי"ר, נבדקו והותאמה להם תוכנית הרזייה בשיתוף עם מפקדיהם, מהגיוס ולכל אורך מסלול האימון. לתוכנית היו שותפים גם חבריהם למסלול, חיילים בעלי משקל תקין, שלדברי החוקרים סיפקו עידוד ותמיכה לחיילים השמנים.
תוכנית ההרזייה כללה מפגשים עם דיאטנית צבאית, שבנתה לחיילים תפריט המבוסס על המזון הקיים במטבח הצבאי. בנוסף, הדיאטנית עקבה אחרי התקדמות הדיאטה של כל חייל והגדירה לו יעדי ביניים לירידה במשקל. במקביל, נבנתה לחיילים תוכנית אימונים המותאמת למצבם. המעקב אחרי הירידה במשקל התבצע על ידי חובש צבאי במרפאת הבסיס.
במהלך שבעת חודשי האימון ירד כל חייל בממוצע 22 ק"ג. החיילים, שמסת הגוף שלהם עמדה בתחילת האימון על ממוצע של 33 (מסת גוף מעל ל-30 מוגדרת כעודף משקל חמור), סיימו את תקופת האימון עם מסת גוף ממוצעת של 25.5, כאשר מסת גוף מתחת ל-25 מוגדרת כמשקל תקין. לדברי החוקרים "החיילים דיווחו על שיפור בדימוי העצמי שלהם ובתחושת המסוגלות". החוקרים ציינו עוד כי התוכנית אפשרה ירידה במשקל ושינוי אורח החיים של החיילים, לצד הכשרתם כלוחמים. לדבריהם, "לקחי התוכנית משמשים לצורך המשך הפעלת תוכנית ביחידה וביחידות נוספות".
לפנייה לכתב/ת 
מומלצים
