המדריך לטיפוח מושלם בגיל 40

"עצוב להזדקן, אבל נחמד להבשיל", מצטטת אורלי שגיא, מנהלת מחלקת הדרכה בחברת כריסטינה, את בריז'יט ברדו, אלילת המין והיופי של שנות ה־60. בלי שהרגשת, שנות ה־30 כמעט מאחורייך ו"סימני הגיל הראשונים", כדברי מומחי היופי, כבר מתחילים להתמקם על פנייך. אז לפני שאת נכנסת לפניקה, בואי נראה מה אפשר לעשות כדי לפגוש את שנות ה־40 כשאת במיטבך.

1 | היכנסי לשגרה

אם עד היום סמכת על הגנטיקה הטובה שירשת זה בדיוק הזמן לאמץ הרגלי טיפוח. הקפידי על שגרת טיפוח שכוללת לפחות: ניקוי העור בבוקר והסרת האיפור בערב, משיחת קרם לחות וקרם הגנה. רצוי גם להתחיל להשתמש בסרום, קרם עיניים, קרם לילה ותכשירים ייעודיים המותאמים לבעיות עור ייחודיות, אם יש כאלה. על שגרת היופי, כמו על צחצוח שיניים או מקלחת, לא מוותרים!

2 | גלי מה סוג העור שלך

עור רגיל נראה מאוזן, חלק ונטול ברק או חספוס; עור שמן נוטה להיות מבריק ושומני למגע; עור יבש מרגיש מתוח ונוטה להיות מחוספס; עור מעורב מתאפיין במראה עור רגיל עם נטייה לשמנוניות באזור ה־T (מצח, אף, סנטר); עור רגיש הוא עדין, נוטה לאדמומיות ועלול להגיב בגירויים לתכשירים שונים. אם את לא בטוחה בהגדרה - התייעצי עם מומחה.

3 | הפנימי את המונח אנטי־אייג'ינג

העור מתחיל להזדקן כבר בשנות ה־20 שלך. תכשירים המגינים מפני תופעות ההזדקנות כוללים שלל נרחב של חומרים נוגדי חמצון שנועדו להילחם ברדיקלים החופשיים. התכשירים האלה מכילים חומצות שומן חיוניות, ויטמינים (כמו E ו־C), מינרלים ועוד. זה הזמן לעבור לתכשירים כאלה.

4 | הקפידי על ניקיון (אבל אל תגזימי!)

ניקוי הפנים הכרחי בבוקר, לפני שמושחים את העור בתכשירי טיפוח אחרים, ובלילה, לפני השינה. חשוב להשתמש בתכשירי ניקוי שאינם מייבשים את העור או מסירים ממנו את שכבת ההגנה הטבעית שלו. מדי פעם אפשר להשתמש גם בתכשירים לניקוי עמוק יותר ובפילינג להסרת תאים מתים - אבל במשורה.

5 | הישמרי מהשמש

השמש היא האויב הגדול ביותר של העור, בכל גיל, בעיקר בארץ. אם לא הקפדת למשוח קרם הגנה או להימנע מחשיפה לא מבוקרת, רוב הסיכויים שעכשיו תתחילי להבחין בתוצאות על עורך. כדי למזער את הנזקים בעתיד אמצי את הכלל - קרם הגנה בכל יציאה מהבית, גם בחורף. התאימי את מקדם ההגנה (SPF) לסוג העור שלך ולמידת החשיפה.

6 | הכירי: סרום

עד עכשיו הסתפקת - במקרה הטוב - בחומרי ניקוי ובקרם לחות? תכירי את הסרום, שעומד להיות החבר החדש שלך והדבר הראשון שכדאי למרוח על העור אחרי הניקוי. לסרום, הכולל ריכוז גבוה של חומרים פעילים, שני תפקידים מרכזיים: להכין את העור לקליטת כל הדברים הטובים שתמרחי מעליו ולהחדיר אליו את החומרים הייעודיים שהוא עשיר בהם (נוגדי חמצון, חומרי הבהרה, מיצוק וכו').

7 | עשי כטוב בעינייך

אחד המקומות שבהם מתגלים הקמטוטים הראשונים הוא בצידי העיניים. העור הדק והרגיש יותר שמסביבן מועד גם לסימני גיל ובעיות עור אחרות, כמו נפיחויות וטבעות כהות. זה הזמן להצטייד בקרם עיניים טוב, שיילחם בכל התופעות בטווח המיידי ובעתיד הרחוק.

8 | טפחי את השפתיים

מכירה את תופעת השפתון הבורח מקווי המתאר של השפתיים ומתרכז בקמטים שמסביבן? כדי שזה לא יקרה גם לך, דאגי למשוח את השפתיים בשפתון עשיר בלחות ואת האזור שמסביבן - בקרם ייעודי עשיר. יש קרמים לעיניים שמיועדים גם לאזור השפתיים.

9 | אהבי את הצוואר שלך

הצוואר הוא הראשון להראות אותות של הזדקנות. כדי לעכב אותם, הצטיידי בקרם צוואר עשיר או פשוט אל תשכחי למרוח את התכשירים הטובים שבהם את משתמשת לעור הפנים (סרום, קרם לחות ולילה) גם על אזור הצוואר והמחשוף.

10 | טשטשי קמטים וקמטוטים

את מגלה במראה קמטוטים חדשים בכל בוקר? השתמשי בקרם לחות שנועד גם להגמיש את העור ולעכב את הופעת הקמטים בטווח הארוך. יש גם תכשירים שיעזרו לך לטשטש את הקמטוטים שכבר הופיעו על ידי "מילוי" זמני, שגם מיטיב איתם לטווח ארוך.

11 | טפלי בכתמים

כדי למנוע כתמים עתידיים, כדאי להימנע מחשיפה לא מבוקרת לשמש ועל מנת לטפל באלה שהחלו להופיע אפשר להשתמש בקרמים שנועדו להבהרה. בכתמים עיקשים אפשר לטפל אצל רופא עור.

12 הילחמי בגרביטציה

את אולי עדיין לא חשה בכך, אך אחד מסימני ההזדקנות המובהקים מתבטא ברפיון העור וב"נפילה" של קווי המתאר. כדי לעכב את התופעה מומלץ להשתמש במוצרים הכוללים מרכיבים המעודדים יצירת אלסטין וקולגן, האחראים לגמישות ולמיצוק העור. יש הממליצים גם על תרגילי התעמלות יומיים לפנים, כדי לאמן ולפתח את השרירים.

13 | נצלי את הלילה

אמצי לעצמך קרם לילה מזין. בלילה העור שלך מוכן לספוג בנחת את כל מה שהחסיר במהלך היום האקטיבי והאנרגטי. בבוקר הוא יודה לך במראה מפויס, נינוח וקורן שכיף להתחיל בו את היום.

14 | שימי מסכה

הוסיפי לשגרת הטיפוח שלך מסכת יופי לטיפול מרוכז בבעיות שמטרידות אותך. אפשר להסתפק בטיפול פעם בשבוע ואפילו פעם בחודש כדי להעניק לעור ניקוי יסודי, לחות מרוכזת או הזנה עמוקה.

15 | לכי על טיפולי יופי

גם אם העור שלך נראה עדיין במיטבו, התחילי לחשוב על ביקור קבוע אצל קוסמטיקאית. טיפולי יופי מרוכזים, אחת לתקופה, יכולים לסייע לך לא רק לפתור בעיות שמתעוררות, אלא גם לשמר את המצב הנוכחי לאורך זמן.

16 | התחילי להזריק

אם את באמת בעניין העלמת סימני גיל - זה הזמן לטיפולי בוטוקס. ההזרקה לא רק משפרת את מראה הקמטים שכבר הופיעו, בעיקר קמטי הבעה במצח ובצידי העיניים, אלא גם מעכבת את העמקתם ומונעת הופעת קמטים חדשים בעתיד. את ההזרקה של חומרי מילוי (כמו חומצה היאלורונית), המיועדת להעלמת קמטים ועיצוב קווי המתאר, תוכלי לדחות עד להופעת קמטים עמוקים.

17 | בחרי באיפור שמתאים לך

בחני מחדש את ארסנל תכשירי האיפור שלך ורענני אותו בתכשירים שמתאימים לעורך. העדיפי, למשל, מייק־אפ נוזלי עמיד, במרקם קליל המועשר במרכיבי אנטי אייג'ינג ולחות שילווה אותך בנאמנות כל היום. קונסילר הוא הדרך הטובה ביותר לטשטש ולהעלים פגמי עור. תוכלי לאמץ גם טכניקות של הצללה והארה להבלטת קווי מתאר שונים בפנייך.

18 | אמצי אורח חיים בריא

הרגלי אכילה לא בריאים, עישון וצריכת אלכוהול עלולים להזיק לך באופן כללי, אבל יכולים בהחלט להתבטא גם במראה העור שלך. זה הזמן לדאוג לתזונה נבונה, לדחות הרגלים מגונים ו... לשתות הרבה מים. העור שלך יהיה אסיר תודה.

19 | קבלי החלטות לגבי השיער שלך

גם השיער שלך עובר תהליכים - ולא רק אלה שאת כופה עליו כדי לאמץ מראה אופנתי כזה או אחר. התייעצי עם הספר שלך ובחרי בתכשירי חפיפה ועיצוב המתאימים לסוג השיער שלך. בחרי בתספורת שמתאימה לך ולאורח חייך הנוכחי. אם את מחליטה לצבוע כדי להסתיר שערות לבנות - מוטב להתחיל בשטיפות ולהעדיף צבעי שיער נטולי אמוניה. רצוי להשתמש בתכשירי הגנה לשיער לפני החשיפה לשמש או למכשירי עיצוב בחום כמו פן, מחליקים ומסלסלים למיניהם.

20 | התיידדי עם קרם גוף

גם עור הגוף שלך חשוף לפגעי הזמן ודורש תשומת לב יומיומית. הקפידי על מריחת קרם גוף עשיר אחרי כל רחצה ועל משיחת המקומות החשופים (זרועות, רגליים) בקרם הגנה מפני שמש, בכל יציאה מהבית.

21 | קחי את עצמך בידיים

אולי יותר מכל איבר אחר בגוף, כפות הידיים מסגירות את הגיל. הקפידי למרוח קרם ידיים עשיר כמה פעמים ביום. בנוסף, עסי לתוך עור הידיים גם את שאריות התכשירים שאת מורחת על הפנים - שייהנו מההפקר.

22 | שלפי ציפורניים

ציפורניים כסוסות או מוקפות בעור פגוע אינן מראה מלבב. זה הזמן להקפיד על טיפוח הציפורניים, כדי שתוכלי לשלוף אותן בכל הזדמנות, בלי להביך את עצמך: בקרי אצל מניקוריסטית באופן קבוע, מרחי תכשיר חיזוק על הציפורניים ושמן מזין על העור שסביבן.

23 | הרגיעי את כפות הרגליים

הן נושאות אותך בגאון כל היום - מגיעה להן תשומת לב קטנה ופינוק. קרם רגליים טוב ימנע הופעת עור יבש וסדוק בכף הרגל ובעקב. פדיקור יסודי מדי פעם, בבית או אצל מומחה, יסייע לתחזק אותן במצב אופטימלי.

24 | שני טוב

שנת יופי אינה המצאה של נשים משועממות. שינה טובה באמת עושה יופי, מרגיעה את המערכות ותורמת למראה נינוח של העור. הקפידי על שינה טובה ומספקת בשעות הלילה ואם את יכולה להרשות לעצמך - גם ביום.

25 | אל תפסיקי לחייך

גם אם את חוששת מקמטי ההבעה, אין טעם להפסיק לחייך. מצב רוח טוב משפיע על המראה הכללי שלך ומקרין תחושת נעורים. והיי, קטן עלייך - הרי כולם יודעים ש־40 זה ה־30 החדש!