yed300250
הכי מטוקבקות
    זמנים בריאים • 31.03.2016
    איך לבחור תיק בריא?
    שיר-לי גולן

    התיק, מעבר להיותו אמירה אופנתית, מלווה אותנו לאורך היום ומשמש מעין בית נייד שאמור להכיל את כל הדברים שאולי נזדקק להם במהלך היום, ולכן עלול להיות כבד. איך מבטיחים שהוא לא יפגע בבריאות? הנה העצות של הפיזיותרפיסטית הדס קהלני משירותי בריאות כללית במחוז תל־אביב:

     

    • תיק גב הוא הבחירה המומלצת מבחינה בריאותית, במיוחד למי שנוסעים בתחבורה ציבורית או מסתובבים הרבה בשעות העבודה. הקפידו שרוב שטחו יהיה צמוד לגב.

     

    • אם בוחרים בכל זאת בתיק שמחזיקים ביד או בכזה המונח על כתף אחת, צריך להביא בחשבון שנשיאה ממושכת מעייפת ועלולה להכאיב. תיקים כאלה מתאימים למי שאינם ניידים רוב הזמן או למי שמשקל תיקם נמוך. כדי למנוע הטיית הגו הצידה יש להתאים את אורך הרצועה כך שמרכז התיק יהיה במקביל לאגן ולא מתחתיו.

     

    • אם תכולת התיק כבדה, מוטב לשאת אותו באלכסון, עם הרצועה על הכתף הנגדית.

     

    • נושאים איתכם מחשב נייד? העדיפו תיק גב בעל רצועות מרופדות ורחבות (לפחות 3 ס"מ) והדקו אותן כך שהתיק יהיה צמוד לגב.

     

    • עקרונית, עדיף לשאת כמה שפחות משקל. כלומר, לשים בתיק רק את הדברים שלהם נזדקק באותו יום, ולערוך בו סדר מפעם לפעם כדי לוודא שאיננו נושאים דברים מיותרים ומכבידים.

     

    • מבחינת נוחות מומלץ לבחור בתיק בעל כמה תאים ו/או כיסים כדי לשמור על סדר החפצים ולדאוג שיהיו נגישים בקלות.

     


    פרסום ראשון: 31.03.16 , 20:33
    yed660100