ריקוד בקבוצה הוא חלק בלתי נפרד מהפעילות האנושית עוד מימי קדם, בין אם רקדנו להביע תודות לאלוהים, להגביר את המוטיבציה לפני יציאה לקרב, או לחזר אחרי בני המין השני.

לא משנה אם זה ריקוד שבטי, ריקודי עם, ריקודים סלוניים, סלסה, זומבה, קפוארה, ועוד רבים אחרים - מדובר בפעילות שמבטיחה שלנו בריאות והתמכרות, כולל כושר, חיטוב, עיצוב ושריפת קלוריות שנרכשים בהרבה מאוד זיעה והתמדה.

אבל לצד כל אלה, יש גם את הצד של הנשמה, שעוברת שידרוג רציני כתוצאה מהפיזוז הזה, שבהחלט מחבר בין גוף לנפש.

קחו למשל את ה"ביודנסה", המוגדרת כ"שיטה המבוססת על תנועה ומשלבת מוזיקה, ריקוד ומפגשים אותנטיים של אדם עם עצמו, עם אחרים ועם העולם, במטרה לתמוך ולקדם את הבריאות, את שמחת החיים ואת התחושה של לחיות את החיים במלאות", או שיטת "ניה" - המשלבת ג'אז, מודרני, דאנקן דאנס, אייקידו, טאי־צ'י, טאקוונדו, פלדנקרייז, יוגה ושיטת אלכנסדר, וגם היא מקדישה פחות תשומת לב לדיוק והפעלה נכונה של השרירים ומתייחסת יותר ל"חדוות התנועה". כלומר, "הגוף צריך לחפש בכל תנועה את תחושת העונג, ואם לא חווים אותה - צריך לחפש אותה בתנועה אחרת", מסבירים המדריכים.

"ומה אם לא בא לי לחפש שום דבר, ואני רק רוצה לרקוד?", מקשים המבקרים בקבוצת ריקוד נוספת שנפתחה לאחרונה, ותכליתה ריקוד בחושך. כן, פשוט לרקוד כמו שבא לך בלי שאף אחד יבחן אותך.

"רוצה סתם לרקוד בחושך, בלי שיסתכלו עליי, בלי שיפוט, בלי בגדים מיוחדים, בלי שום קישוט חיצוני, בלי צורך ורצון ללמוד צעדים, פשוט לשמוע מוזיקה ולתת לגוף להתנועע", מסבירה את הקונספט אירית פרלמן, שמודה שהחשק הסתמי שלה לרקוד חיבר אותה למורה למחול, שרון יופה, וביחד הן פתחו את Anonymous Dancers - מפגש שבועי שמזמין נשים בכל גיל פשוט לבוא ולרקוד בחדר חשוך לצלילי מוזיקה משובחת. קשה לקרוא לזה "שיעור" כי אין כמעט שום הדרכה והכוונה, פרט לכמה משפטים בהתחלה לחימום ולהתרגלות לאפלוליות, וכמה משפטים בסוף לשחרור ומתיחות. בין לבין יש 50 דקות של מוזיקה מגוונת ומהנה, וכל מה שאתם צריכים לעשות זה לתת לגוף שלכן להגיב אליה. "אחרי יום עבודה אין לי כוח שיגידו לי ימינה ושמאלה, ואני אתבלבל ולא ארגיש טוב עם עצמי, ואחשוב שאני לא מספיק טובה, ואצא משם עם סוג של מתח", מסבירה פרלמן - אישה עסוקה, "כאן אף אחד לא אומר לי מה לעשות, ואחרי הפתיח אני עם עצמי ויאללה, רוקדת". ואם יש גם שיפור כושר, חיזוק שרירים ושריפת קלוריות, וגם ערך מוסף של אנרגיה קבוצתית - מה טוב.

כרגע פועלים שני סניפים - בכפר הירוק ברמת־השרון וברחוב לינקולן בתל־אביב, ובתכנון - סניפים בכל הארץ.