איך להכיר חברים חדשים?
ילדים יודעים לייצר חברויות חדשות עוד לפני שהם לומדים לשרוך את הנעליים, אבל מבוגרים רבים מתקשים למצוא חברים, בטח בתקופה שמעודדת ריחוק חברתי. הסיבה, כצפוי, היא הפחד מדחייה. "אנשים צריכים להכיר בזה שהם רוצים חברויות חדשות", מסביר ד"ר גבע שנקמן לכברג, פסיכולוג קליני מבית הספר איבצ'ר בבינתחומי. "תנהגו כלפי עצמכם בחמלה ואל תגידו, 'איך זה שכבר אין לי חבר'ה מהתיכון'. זה צורך אנושי לרצות חברים".
באופן טבעי אנשים נוטים להתחבר סביב תחומי עניין משותפים. "האם אתם מתעניינים בבישול? בתיאטרון? שווה לנסות ליצור קשר עם קבוצות שזה תחום העיסוק שלהן, זה מייצר בסיס להתקרב". אפשר גם להתנדב בעמותות ולהכיר אנשים תוך כדי פעילות משותפת, כמו צביעת בתים של קשישים או חלוקת מזון. הכי חשוב זה להיות פרואקטיביים, ליזום. "אחרת זה הופך להיות לופ של הימנעויות כשכל אחד מחכה שהאחר יעשה את הצעד הראשון. כשעושים אותו ויוזמים מפגש או שיחה, זה מאותת על רצון להתקרב וזה מאפשר לצד האחר לגלות עניין דומה".
חשוב לזכור שחברות נבנית לאורך זמן. "לאנשים יש פנטזיה, כמו בהתאהבות, שהחברות העמוקה תתרחש בן רגע, אבל לוקח זמן לצבור את ההון הרגשי המשותף, וצריך להיות סבלניים. אל תתחשבנו מי יצר את הקשר ראשון. גם אם זה לא הדדי בהתחלה, לא צריך להתאכזב".
