"בעל נטייה להתמכרות לקניות עלול להיכנס לסחרור בחודש נובמבר"
השלכות הקורונה מגדילות את הסיכויים שנקנה יותר במהלך ה"בלאק פריידיי", ובכלל במהלך קניות נובמבר, מוצרים שאנחנו לא צריכים. לא כי התרגלנו לקנות ברשת, אלא מכיוון שקל להפוך אותנו למכורי קניות, והמשווקים יודעים את העבודה.
מדוע זה קורה ואיך מתגברים על סכנת ההתמכרות? שוחחנו עם ד"ר עינב סודאי, חוקרת מוח מאוניברסיטת בר אילן, שמתמחה בהתמכרויות.
האם קניות הן התמכרויות?
"בהחלט. המערכת המפרישה את הדופמין, מוליך עצבי שנותן לנו את תחושת ההנאה ואשר נמצאת במוח, מופעלת בצורה דומה בהשפעה של סמים, קניות ומדיה חברתית. היא נועדה במקורה להבטיח הישרדות בפעולות של אוכל ושתייה כדי לקיים את המערכת. כשמדובר בפעילות שאיננה קשורה להישרדות, הפעלה חוזרת עלולה להוביל אותנו להתמכרות".
איך זה עובד בימי הקניות?
"ימי הקניות המרוכזים מפעילים לחץ גדול מאוד בהיותם מוגבלי זמן. אנחנו יודעים שהמחירים נכונים אך ורק לתקופה זו, המלאי מוגבל, מה שיוצר את הפחד להחמיץ. למי שיש נטייה להתמכרות, הלחץ לא יעבור לידו. בעל נטייה להתמכרות, שקונה במחיר זול, עלול להתמכר ולחזור לקניות גם במחירי מוצר גבוהים. בנובמבר, חודש הקניות, הוא עלול להיכנס לסחרור".
האם זה יקרה לכולנו?
"לא כל אחד יתמכר. זה תלוי במרכיב אישי, גנטי ונפשי. משבר עלול לגרום לאדם שלא התמכר מעולם להפוך לכזה. מעטים מגיעים לטיפול, רק אלה שנמצאים בקיצון. אלו שמאבדים את עבודתם, מזניחים את משפחותיהם, נכנסים לחובות".
הקורונה הפכה אותנו לחשופים יותר להתמכרות לקניות?
"כן. מדובר בתהליך שהיווה למעשה ניסוי מדעי מדהים. בשלב ראשון הקניות התמקדו בצורה קיצונית בכל מה שיעזור להישרדות. רכשנו ללא קשר למחיר ולהוצאה אלכוג'ל, מסכות, התנפלנו על נייר טואלט. חווינו חוסר ודאות, היינו בסכנה קיומית אמיתית, חרדנו לגורל יקירנו, רבים עברו משבר כלכלי, יצאו לחל"ת, איבדו עבודה, צירוף שהיווה קרקע להתמכרות חדשה או חזרה להתמכרות ישנה. גם בחודש הקניות הסיכוי להגיע להתמכרות גדול יותר כי יש חלל הדורש להתמלא, וגם כפיצוי על מה שעברנו".
איך מתגברים על זה?
"חשוב לזכור שהדופמין מופרש גם באופן טבעי, ואנחנו לא רוצים למנוע זאת כי אנו עלולים להיכנס לדיכאון. חשוב לשמר מערכת תגמולים פעילה ולייצר לה גירויים. אינטרקציה קבוצתית למשל גורמת לסיפוק. לשאוב מהסביבה כמה שיותר תגמולים והנאות, מה שיכול למנוע התמכרות ואפילו לגרום לתגמול. אפשר לקנות מדי פעם, אבל להיזהר מהסחרור. למי שרוצה לקנות, חשובה הערכות מראש. ערכו רשימות מוצרים רלוונטיים, תשוו מחירים".
איך את מתנהלת מול קניות?
"בודקת מראש מה אני צריכה. אני מקציבה לעצמי סכום לקנייה. בודקת האם המוצר שמצאתי עונה לצרכים שלי במידה ובמחיר. אם לא, אקנה בחנות אחרת, או שאפילו אוותר על הקנייה".
לפנייה לכתב/ת 
