האמיני בעצמך

טוקיו, 8 באוגוסט 2021, חצי גמר האולימפיאדה. אני עולה למשטח, המוזיקה מתחילה, אני יוצאת לדרך, ו... נופל החישוק. בום. חמש שנים של אימונים, חיים שלמים של ציפייה, והחישוק נופל בתרגיל הראשון.

מניסיון של שנים על המשטח, אני כבר יודעת מה טעות כזו עלולה לעשות. ראיתי וחוויתי התרסקויות מנטליות שהשפיעו על תחרויות, על קריירות אפילו. באותה שנייה ידעתי שאני אשלם מחיר בניקוד, ועלולה לפספס את הגמר. אבל ידעתי משהו נוסף: ידעתי מי אני. ידעתי מה היכולות שלי. ידעתי מה שווים חמש שנים של אימונים וחיים שלמים של ציפייה. היה לי הביטחון העצמי שלי בי, שאני יכולה להתאושש ולנצח. זה מה שהעלה אותי לגמר, וזה מה שהוביל אותי לניצחון הכי גדול והכי חשוב בחיים שלי.

אם הייתי צריכה לבחור רגע אחד בחיים שלי שבו הביטחון העצמי שלי גבר על כל מכשול זה היה הרגע הזה. אם הייתי צריכה לבחור שני רגעים, השני היה לפני כעשור. אז, הייתי ילדה כבת עשר במשטח האימונים בראשון־לציון. לא הכי גבוהה, לא הכי רזה, נראית אחרת מיתר הבנות. נראה שאף אחד לא באמת סופר אותי, לא מאמין בסיכויים שלי להתקדם, להצליח. אבל כבר אז הייתה לי רשת ביטחון של אנשים שהאמינו בי: היתה לי משפחה שדאגה להזכיר לי עד כמה אני חזקה, עד כמה יש בי היכולות להצליח, אם רק אתמיד, אם רק אמשיך להאמין. והאמנתי.

אם יש משהו שלמדתי משני הסיפורים האלה, הוא עד כמה חשוב ביטחון עצמי בחיינו, ובעיקר בחייהן של נשים צעירות ונערות. מחקרים מצביעים על כך שכבר במהלך גיל ההתבגרות חוות נערות ירידה בביטחון העצמי ובתחושת המסוגלות להצלחה שלהן. זה קורה כמעט לכולן, וההשפעות הוכחו כעמוקות וכארוכות טווח. וההערכה העצמית הנמוכה גורמת להימנעות ממשימות שבהן הן עלולות לא להצליח. כך, נערות רבות, שהופכות בשלב מאוחר יותר לנשים, נמנעות מלהגשים את הפוטנציאל שלהן, מה שמוביל בסופו של דבר לשימור חוסר השוויון המגדרי בחברה. מפערי שכר, דרך חוסר ייצוג של נשים בעמדות בכירות ועד האלימות וההדרה כלפי נשים.

היום הוא יום הנערה הבינלאומי. יום חשוב, שבו עלינו להכיר בחשיבות התמיכה בנערות, במיוחד בגילאים צעירים, על מנת שימשיכו להאמין בעצמן, ויוכלו להתמודד מול כל חוסר אמון או נפילת חישוק. אני פועלת למען המטרה הזו, ולוקחת חלק בפתיחת מיזם חדש שנקרא "האקדמיה לביטחון עצמי". ביחד עם עמותת "שוות" ומותג "אולוויז" אנחנו משיקים פיילוט בהשתתפות 50 נערות מכל רחבי הארץ, שיכלול ארבעה סמינרים לאורך השנה, מפגשים עם נשים מעוררות השראה, מפגשי העצמה וייזום והוצאה לפועל של מיזמים חברתיים. המטרה היא בניית קהילת נערות יוזמות ותומכות שיעזרו לכמה שיותר נערות להאמין בעצמן.

החיים לימדו אותי שאמונה בעצמך יכולה לגרום לך לשבור תקרות זכוכית, יכולה להביא אותך לפסגות, למדרגה הראשונה בפודיום הכי חשוב בעולם. כן, אפילו אם הפלת חישוק כבר בתרגיל הראשון. ¿