הרטבת לילה: 6 טיפים להתמודדות עם הבעיה

מה עושים? הנה עצותיו של המומחה: 

• ייצור מוגבר של שתן בלילה (ליקוי שקיים אצל כ־40% מהילדים‭:(‬ הטיפול המומלץ במקרים האלה הוא שימוש בתכשיר מינירין, שאותו יש לתת לפני השינה. יש להגביל את כמות השתייה כשעה לפני הנטילה ובמשך שמונה שעות אחריה.

מומלץ - לסגל לילד הרגלי שתייה נכונים, בעיקר בערב (צילום: ויז'ואל/פוטוס)

• יקיצה משנת לילה בעקבות חשש מהרטבה: במקרה כזה מומלץ טיפול התנייתי, שבמרכזו שימוש ב'פעמונית' – חיישן אלקטרוני שמפעיל זמזם בעת ההרטבה.

• ליקויים בתפקוד שלפוחית השתן: במקרים האלה מומלץ להשתמש בתרופות שמרפות את שריר שלפוחית השתן וכך מגדילות את נפחו התפקודי ומפחיתות את ההתכווצויות הלא רצוניות.

•  גורמים התנהגותיים או פסיכולוגיים: גירושי הורים, מוות במשפחה, קשיים חברתיים וכדומה מהווים גורם להרטבה אצל כ־10% מכלל המרטיבים. במקרים האלה מומלץ לעודד את הילד, להסביר לו שהתופעה חולפת ובמידת הצורך להיעזר בטיפול התנהגותי.

• הפרעה בקשב וריכוז: כ-20%-30% מהסובלים מהפרעות קשב וריכוז סובלים מהרטבת לילה. במקרים האלה ההמלצות הן לשלב בין טיפול תרופתי בנושא הפרעת הקשב לבין טיפול בגורמים להרטבת הלילה. טיפול התנייתי וטיפול התנהגותי לרוב אינם יעילים במקרים האלה.

• כללית: רצוי לסייע לילד לסגל הרגלי שתייה נכונים ולהפחית בשעות הערב והלילה שתיית משקאות שמכילים קפאין, כמו שוקו, תה וקולה.